接力赛组合优化器

棒次安排原则

• 第一棒：起跑反应快，加速能力强的选手
• 第二棒：弯道技术好，能在弯道保持高速度的选手
• 第三棒：直道速度快，节奏稳定的选手
• 第四棒：心理素质好，冲刺能力强的选手

交接棒技术

良好的交接棒技术可以为团队节省0.2-0.3秒/次，一场比赛累计可达0.6-0.9秒。

• 上行交接法：接棒者手心向上接棒，适合于同侧手交接
• 下行交接法：接棒者手心向下接棒，适合于异侧手交接
• 视觉标记：在交接区地面设置标记，帮助确定起跑时机
• 口令配合：传棒者可用"嘿"等简短口令提示接棒者

交接区策略

根据规则，交接棒必须在20米长的交接区内完成。最佳的交接位置是在交接区的后半部分。

• 接棒者应在交接区前充分加速，以减小与传棒者的速度差
• 交接棒理想位置是在距离交接区末端5-8米处
• 传棒者应在递棒后继续全速冲刺，避免提前减速
• 接棒者接棒后应立即向内侧移动，避免阻碍其他队